αύξηση της ισχύος- Το ερώτημα είναι καθαρά οικείο, επομένως δεν είναι όλοι οι άνδρες έτοιμοι να πάνε σε νοσοκομεία και εξειδικευμένα ιδρύματα για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό. Εξετάστε τους πιο αποτελεσματικούς, γρηγορότερους, ασφαλέστερους και ευκολότερους τρόπους αύξησης της ισχύος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι
Οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αυξήσετε την ισχύ, αλλά χαρακτηρίζονται από αυξημένη ασφάλεια και σταθερότητα του αποτελέσματος.
Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές λαϊκές μελωδίες:
| Φυσική κατανάλωση καφέ | Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση ενός φλιτζάνι καφέ φυσικής ποιότητας καθημερινά αυξάνει τη δραστηριότητά του και ενισχύει την ανδρική λίμπιντο. |
| Έγχυμα ελευθερόκοκκου και βοτάνου Ginseng | Το προϊόν πρέπει να χύνεται σε ένα φλιτζάνι νερό και να το πιείτε για 28 ημέρες. |
| Αφέψημα από 50 γρ φύλλο δάφνης και 50 γρ χαμομήλι | Πρέπει να επιμείνει για μισή ώρα και στη συνέχεια να προστεθεί στο μπάνιο. Τα τακτικά λουτρά με αυτό το αφέψημα θα βοηθήσουν στην αύξηση της δραστικότητας και στην ενίσχυση των στύσεων. |
| Ένα αφέψημα από κουκουνάρια και κλαδάκια | Τα συστατικά πρέπει να χυθούν με κρύο νερό και στη συνέχεια να βράσουν για 30 λεπτά. Το παρασκεύασμα χορηγείται επίσης όταν κολυμπάτε στο νερό. |
| τσουκνίδα | Οι σπόροι αυτού του φυτού που καίγεται πρέπει να θρυμματιστούν, να αναμειχθούν με μια κουταλιά φυσικό μέλι και 50 γραμμάρια κρασί με βάση το σταφύλι. |
Αυτό πρέπει επίσης να σημειωθείΠολλά φαρμακευτικά σκευάσματα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της ισχύοςΣτο σπίτι. Βασίζονται κυρίως σε φυσικά συστατικά, επομένως η χρήση τους είναι απολύτως ασφαλής για τον οργανισμό.
Τα δισκία διαφέρουν από τις λαϊκές συνταγές στο ότι μπορούν να είναι χρήσιμα όταν χρειάζεστε μια άμεση αύξηση της ισχύος.
Τα περισσότερα από αυτά αρχίζουν να δρουν μέσα σε 10-20 λεπτά μετά τη χορήγηση, για τα οποία δεν μπορούν να καυχηθούν οι λαϊκές θεραπείες. Αυτά τα χάπια δεν έχουν παρενέργειες, επομένως μπορούν να ληφθούν χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτα αποτελέσματα.
Υγιεινές τροφές για ανδρική στύση
Μεταξύ άλλων, τα προϊόντα που καταναλώνει ένας άνδρας σε καθημερινή βάση μπορούν να επηρεάσουν την ανδρική στύση.
Ακολουθεί μια λίστα προϊόντων, η τακτική χρήση των οποίων αυξάνει σημαντικά τη λίμπιντο και αυξάνει την ισχύ:
- Γαλακτοκομικά, θαλασσινά, τυριά, ψάρια, κρέας, ξηροί καρποί, δηλαδή ό, τι περιέχει πρωτεΐνες και πρωτεΐνες.
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά και λαχανικά·
- φυσικά μπαχαρικά και μπαχαρικά·
- Κάθε τρόφιμο που περιέχει αυγά
- φυσικό μέλι
Η καθημερινή προσθήκη αυτών των προϊόντων στη διατροφή οδηγεί σε σταθερή αύξηση της ισχύος και για να είναι το αποτέλεσμα όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και έντονο, συνιστάται ο συνδυασμός σωστής διατροφής με λαϊκές θεραπείες, καθώς και σωματικές ασκήσεις. που περιγράφονται παρακάτω.
Σωματική άσκηση και προληπτική γυμναστική
Με τη βοήθεια των τακτικών ασκήσεων, μπορείτε όχι μόνο να επιτύχετε μια σταθερή αύξηση της ισχύος, αλλά και να εξαλείψετε τη χαλάρωση του πέους, να αυξήσετε τη λίμπιντο, να αυξήσετε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και να μειώσετε το χρόνο πριν από την εμφάνιση στύσης.
Οι πιο αποτελεσματικές σωματικές ασκήσεις είναι οι εξής:
- Ο άντρας κάθεται αναπαυτικά στο πάτωμα και απλώνει διάπλατα τα πόδια του. Σε αυτή την περίπτωση, η στάση πρέπει να είναι ομοιόμορφη, αναπνέοντας ήρεμα, χέρια χαλαρά. Είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε γρήγορα, ενώ πιέζετε τις παλάμες σας μεταξύ τους και τεντώνετε τους γλουτούς σας, και στη συνέχεια επίσης να χαλαρώνετε γρήγορα. Αυτή η άσκηση αποτελείται από 7 προσεγγίσεις, μεταξύ των οποίων το διάλειμμα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό.
- Ένας άντρας πρέπει να ξαπλώνει στο στομάχι του και να χαλαρώνει. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε τις παλάμες σας στο ύψος της μασχάλης και να λυγίσετε τα χέρια σας στους αγκώνες. Στη συνέχεια, πρέπει να εισπνεύσετε αργά, να σηκώσετε τους ώμους και το στήθος σας, να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω και στη συνέχεια να επιστρέψετε αργά στην αρχική θέση. Αυτή η άσκηση αποτελείται επίσης από 7 προσεγγίσεις, το διάλειμμα των οποίων δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό.
- Ένας άντρας πρέπει να κάθεται αναπαυτικά σε μια καρέκλα με τα πόδια ανοιχτά. Στη συνέχεια, πρέπει να τεντώσετε και να χαλαρώσετε τους μύες μεταξύ του πρωκτού και του όσχεου. Βεβαιωθείτε ότι οι γλουτιοί σας είναι πάντα εντελώς χαλαροί. Δεν υπάρχει σαφής αριθμός προσεγγίσεων, απλά πρέπει να κάνετε την άσκηση μέχρι να εμφανιστεί μυϊκή κόπωση.
- Πρέπει να σταθείτε όρθια και να στερεωθείτε σε μια άνετη θέση.. Στη συνέχεια, κάντε βήματα στη θέση τους και μιμηθείτε μια πορεία. Προσπαθήστε να νιώσετε όλους τους μύες στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Η άσκηση πρέπει να εκτελεστεί για ένα λεπτό, μετά μπορείτε να ξεκουραστείτε για ένα λεπτό και στη συνέχεια να κάνετε άλλη μια επανάληψη.
Η ιδιαιτερότητα των σωματικών ασκήσεων είναι ότι έχουν σχεδιαστεί όχι μόνο για τακτικές επαναλήψεις, αλλά και για αύξηση του φορτίου. Με την πάροδο του χρόνου πρέπει να γίνονται περισσότερο, περισσότερο και πιο έντονα, χωρίς να λείπουν μαθήματα για αδικαιολόγητους λόγους. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατό να επιτευχθούν τα πιο έντονα αποτελέσματα.
Έτσι, είναι δυνατό να αυξηθεί η ισχύς στο σπίτι, απλά πρέπει να μελετάτε αυτό το θέμα τακτικά. Όλα τα παραπάνω μέτρα λειτουργούν με τριπλή δύναμη όταν χρησιμοποιούνται παράλληλα, δηλαδή χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες, σωστή διατροφή και κίνηση.